どうもお騒がせてすいません
出勤時間がまたまた３０分程度遅くなることで記事のクオリティーも戻る・・・と思います（もともとクオリティー低いけど）
１週間という短い期間だったけれど４時半起きをしてみて感じたことは・・・慣れればなんともないんだなぁ～ってことです
そこで思いついた結果・・・せっかくだから４時半起きを継続しようかなぁ～と
なんかお爺ちゃんみたいな生活だ・・・（笑）
ちなみに前回の記事の時に質問があったけれど起床時間が早まったから睡眠時間もスライドして早くしたってことはありません
だいたい夜の１１～１２時に寝ています。睡眠時間は４．５～５時間程度です。
医学的ｏｒ理論的に最適な睡眠時間ってどれくらいがベストなんでしょうかねぇ・・・？
スリープドラッガーが欲しい・・・あっまた物欲（汗）
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